もしかして夫はADHD？──横浜の探偵が語る”浮気を繰り返す人”の心理と行動パターン
- 2025年11月15日
- 2025年11月15日
「もしかして夫はADHD？」──
衝動的な行動、刺激を求める傾向、同じ過ちを繰り返す──そうした特徴が、浮気という“裏切り”とどう関係しているのか。
横浜で数多くの浮気調査を行ってきた探偵としての視点から、ADHDと不倫行動に見られる“共通点”と決定的な違いを掘り下げていきます。不倫とADHDの因果関係を一概に断定することはできませんが、似通った行動パターンが存在するのは確かです。
本記事では、夫の不可解な言動に悩む方に向けて、「特性」と「選択」を切り分けながら、冷静に事実を見極めるための視点をお届けします。
■1. ADHDと不倫行動の関係が注目される理由
横浜で浮気調査を行っていると、「夫の行動が衝動的すぎる」「同じ誤ちを何度も繰り返す」といった声を聞くことが少なくありません。
そうした相談の背景には、ADHD（注意欠如・多動症）の特性が影響している可能性もあります。不倫とADHDには直接的な因果関係は断言できないものの、行動パターンが重なる部分があるのは確かです。
●“衝動的な行動”が浮気の引き金になりやすい
ADHDの特徴として、考えるより先に動いてしまう衝動性があります。横浜で浮気調査をしていると、まさにこの衝動性が不倫行動と重なるケースを多く見かけます。
「気づいたら浮気相手の家に行っていた」「深く考えずにアプリで女性とつながってしまった」など、後先を考えず行動した結果、トラブルにつながる例が後を絶ちません。
●“同じ失敗を繰り返す”傾向が行動パターンと一致する
ADHD傾向のある人は、問題行動を繰り返しやすいという特性があります。探偵として浮気調査を続けていると、「前回も同じパターンでバレたのに、また同じことをしている夫」が非常に多いのです。
レシートを残す・スマホをロックし忘れる・時間管理ができないなど、浮気の痕跡を自ら残してしまう行動にも共通点があります。
●“刺激を求める気質”が不倫に向かいやすい場合がある
ADHDの人は刺激を求めやすく、平凡な毎日に飽きやすい傾向があります。不倫は「秘密」「非日常」「スリル」という強い刺激を伴う行為であり、この刺激特性に依存してしまうケースも見られます。
横浜の当探偵事務所にも、「家庭に不満はなかったのに、刺激を求めて浮気を始めた」という声が多く寄せられます。
●“感情の波が激しい”ことが関係のこじれを招く
ADHD傾向の人は気分の浮き沈みが激しく、感情のコントロールが苦手なことがあります。
浮気相手との喧嘩を自分で大きくしてしまったり、その場の感情で別れ話をしたり、逆に依存してのめり込んでしまうことも。探偵が調査すると、感情的なメッセージのやり取りが証拠として残っていたケースが非常に多いです。
●因果関係は“絶対ではない”が“重なりやすい”のが現実
横浜で数多くの浮気調査を経験してきた探偵から言えるのは、ADHDそのものが不倫の原因ではないものの、“浮気に向かいやすい行動特性と重なる部分が多い”という事実です。
すべての浮気がADHD由来ではありません。しかし、行動分析をしていく中で、特性と行動が結びついて見える場面が多いことは確かです。探偵としては、特性と行動の線引きを冷静に見ていくことが重要だと考えています。
■2. ADHDの衝動性が“浮気のきっかけ”になりやすい
ADHDの代表的な特性のひとつである「衝動性」。この衝動的な行動傾向が、不倫や浮気の“はじまり”に直結しているケースを、私たちは数多く目の当たりにしています。
本人に悪気がなくても、結果的に裏切りやトラブルへとつながる“行動の暴走”が、家庭を大きく揺るがす原因になっているのです。
●“今この瞬間”の欲求が優先される行動特性
ADHD傾向のある人は、感情や興味の対象が目の前に現れた瞬間、それに抗うことが難しいという衝動性を持つ場合があります。
横浜での浮気調査でも、仕事帰りに突然連絡を取ってそのまま浮気相手に会いに行く、出張中にアプリで知り合った相手と即会う──といった“その場のノリ”が原因で関係が始まった事例が多く確認されています。
●「軽い気持ち」が重大な裏切りに変わる現実
依頼者からは、「一度だけのつもりだった」「深く考えなかった」という本人の言い訳が記録に残っていることがあります。
しかし、家庭を持ちながらの浮気は、その“軽い行動”だけで信頼と安心を失わせる重大な結果を招きます。衝動性の高さが、裏切りの深刻さを理解しきれない原因にもなり得ます。
●行動が早すぎて“計画性がない”が逆に証拠になる
ADHD傾向を持つ人の浮気行動は、周到に隠すタイプよりもむしろ“証拠を残しやすい”特徴があります。
計画性が乏しく、LINEやSNS、ホテルのレシート、移動履歴などがそのまま残っていることも多いため、横浜での浮気調査でも、比較的早い段階で証拠が掴めるケースがあります。行動のスピードが裏目に出てしまう典型です。
●“瞬間の感情”に流されやすく、理性でブレーキがかけにくい
不満が爆発した瞬間、相手に甘えられた瞬間、寂しさを感じた瞬間──ADHD傾向の人は、そうした“瞬間的な感情”の高まりに極端に影響されやすく、それが浮気という行動へ直結することがあります。横浜の探偵事務所では、冷静に関係を始めたのではなく、感情の勢いで突発的に関係を持ってしまったという夫の例が数多く報告されています。
●「悪気はなかった」という常套句が信頼を崩壊させる
「本当に悪いと思っている」「反省している」と口にしても、そもそも行動の時点での“判断”が理性的でないため、周囲には伝わりづらく、逆に不信感を増幅させます。
依頼者からすれば、“衝動だった”では済まされない現実的な損害があるのです。探偵の視点では、衝動性が原因でも裏切りの重さは変わらないと認識しています。
■3. 刺激を求める傾向が“浮気というスリル”に向く
ADHD傾向のある人は刺激を求めやすく、日常生活に飽きを感じやすいという特徴があります。
浮気はスリル・秘密・興奮といった刺激が満たされやすく、依存しやすい行動のひとつです。横浜の当探偵事務所でも、複数の女性と同時進行で関係を持つ“刺激依存型”の夫の相談が増えています。
●日常の退屈さから“非日常の恋愛”に走る傾向
ADHD傾向を持つ人は、ルーティンや単調な生活に強いストレスを感じることがあります。
家庭生活の平穏さが“退屈”と感じられたとき、マッチングアプリやSNSでの出会い、浮気相手との刺激的なやり取りが新たな興奮源となるのです。横浜での浮気調査でも、家族には見せない表情を浮気相手に見せる夫の姿が確認されています。
●「バレるかもしれない」というスリルが依存を助長
浮気は常にリスクを伴う行動です。にもかかわらず、“バレるかも”という緊張感が、逆に刺激として快感に変わっているケースがあります。
ADHDの衝動性と刺激欲求が掛け合わさることで、スリルへの依存が強化され、やめられなくなる構図が見えてくるのです。探偵としても、再犯率の高さに驚くことがあります。
●複数同時進行の関係で“刺激を維持”しようとする
横浜の当探偵事務所への相談の中には、「夫が2人以上の女性と関係を持っていた」という事例も珍しくありません。1人との関係に慣れてくると刺激が薄れ、また別の相手を探す──まさに“刺激を維持するための浮気”という状態に陥っているのです。これは倫理観の欠如というより、特性に起因する可能性があります。
●新しい相手との駆け引きに強い快感を覚える
ADHD傾向の人は、新しい出会いや変化に強い興味を示しやすく、相手との恋愛駆け引きやLINEでのやり取りにも強い快感を得ます。
「何を送れば気を引けるか」「会うまでのドキドキ」など、恋愛初期特有の“熱量”が刺激欲求にマッチしてしまうのです。
●飽きたら次へ…家庭への情熱が戻らない構造
刺激に重きを置く浮気が常態化すると、家庭の穏やかな日常に戻るのが困難になります。
妻や子どもとの関係が「退屈」に見えてしまい、次の刺激を求めてまた外へ目が向く──このサイクルが続く限り、関係修復は極めて難しいのが現実です。探偵としても、そうした“刺激依存”の悪循環を早期に断ち切ることの重要性を伝えています。
■4. 自己管理の難しさが“不倫の痕跡”を残しやすい
ADHDの特性には、物忘れや計画性の欠如があります。不倫を隠し通すには管理能力が必要ですが、レシートを捨て忘れる、スマホの通知を残す、同じパターンの行動を繰り返すなど、証拠が残りやすい特徴があります。
横浜での浮気調査でも、ADHD傾向が強い人ほど“隠すのが下手”という共通点が見受けられます。
●レシートや明細を処分し忘れるケースが多発
浮気相手とのホテル代やプレゼント購入時のレシートを財布に入れっぱなしにしていた──そんなうっかりミスが調査を通じて判明することがあります。
ADHD傾向の人は“後でやろう”と思ったことをすぐ忘れてしまう傾向が強く、証拠となるレシートがそのまま放置されやすいのです。
●スマホの通知や写真をそのまま残してしまう
スマートフォンの扱いにも“詰めの甘さ”が目立ちます。ロックをかけ忘れていたり、浮気相手からのLINE通知がそのまま表示されていたり、写真フォルダに証拠が残っているケースもあります。
横浜での浮気調査では、スマホチェックをきっかけに疑いを持った依頼者が多く、ADHD特性がそれを後押ししている可能性があります。
●行動パターンが単調で“浮気のルート”が割れやすい
同じ曜日・時間帯・場所で不倫相手と会っているケースも少なくありません。
ADHD傾向の人はルーティンを繰り返す傾向があるため、浮気の行動がワンパターン化しやすいのです。探偵としては行動調査がしやすく、証拠を押さえるチャンスが格段に増えます。
●身だしなみの変化や外見の不一致が多い
香水の匂いが残っていたり、衣服が急に派手になったり、普段とは異なるブランドのアイテムを持っていたり──不倫によって生じる外見の変化に対して、ADHD傾向の人はうまく言い訳を準備する前に露呈してしまうことがあります。こうした“気づかれやすい変化”も、調査でのポイントになります。
●隠す能力より、バレるリスクの方が高い傾向
不倫を継続するには「隠すスキル」も問われますが、ADHD傾向の人にはそれが難しい場合があります。
管理能力の低さや注意力の欠如により、パートナーや家族に露見する可能性が高く、早期に浮気調査を行うことで十分な証拠が得られやすくなります。当探偵事務所としても、ADHD特性を理解したうえで、効率的な調査計画を立てることが重要だと感じています。
■5. 共感力の弱さが“浮気の重み”を軽視させる
ADHD傾向のある人の中には、相手の気持ちを想像したり、立場に立って考えることが苦手なケースがあります。
これは“共感力の弱さ”と呼ばれる特性で、本人には悪意がないとしても、浮気という行為がどれほど相手を傷つけるのかを想像できずに行動してしまうことがあるのです。
●浮気の深刻さを理解していない
横浜で浮気調査をしていると、「夫は悪びれる様子もなく浮気を続けていた」「まるで浮気の重大さが伝わっていない」という相談を受けることがあります。
共感力が弱いと、裏切り行為の重みを正しく認識できず、相手の苦しみに気づけないまま不倫を続けてしまうのです。
●謝罪が表面的で、配偶者を余計に傷つける
謝罪や反省の言葉がどこか他人事に聞こえることもあり、「謝ってるのに何が不満なの？」という態度を取る人もいます。これは共感不足からくる誤解であり、結果として配偶者の怒りや絶望を深めることになります。
●探偵の浮気調査で見える“温度差”の証拠
当探偵事務所で実際に調査を行うと、浮気相手とのLINEで軽いノリのやりとりが続いていたり、家庭のことを気にする素振りが見えないなど、“浮気の罪悪感の薄さ”が証拠に現れることがあります。これは行動特性による影響のひとつとも言えるでしょう。
●裏切られた側の“理解してほしい”という叫び
不倫問題に向き合う中で、被害者が最も強く感じるのは「なぜこんなに苦しいのに分かってくれないのか」という孤独です。
ADHDの傾向によってその共感が難しいとすれば、問題はさらに深刻になります。探偵としては、こうした心のすれ違いが後戻りできない溝を生む場面を数多く見てきました。
■6. “悪気がない裏切り”が配偶者を深く傷つける
ADHD傾向のある人は、他者の感情に気づく力や空気を読む力が弱く、無意識のうちに相手を傷つける言動を取ってしまうことがあります。
本人には悪意がなくとも、その“無自覚な裏切り”は、配偶者にとっては深く刺さるダメージとなりやすいのです。罪の意識がないまま重ねられた行動が、やがて決定的な浮気の証拠となって現れます。
●「思いやりの欠如」が日常に積み重なる
ADHD傾向のある人は、相手の感情を読み取ることが苦手な場合があります。たとえば、配偶者の不安や怒りを軽く受け止めてしまったり、何気ない一言が深い傷として相手の心に残ってしまうこともあります。
こうしたズレが積み重なることで、「この人には気持ちが伝わらない」と感じる距離が生まれ、結果的に夫婦関係が冷え込んでしまいます。
●「バレなければ問題ない」という無自覚な認識
調査をしていると、不倫をしている本人が「深刻なことだと思っていなかった」と語るケースがあります。
これは悪気というよりも、“なぜ問題なのか”を正確に捉える力が弱いからです。特にADHD傾向がある人は、自分の行動の結果に無頓着な面があり、それが裏切りの形となって配偶者を苦しめるのです。
●無自覚な“秘密の共有”が浮気関係を強固にする
自分の家庭では無神経な言動をしてしまう一方で、浮気相手には「自分をわかってくれる」と依存するケースもあります。
ADHD傾向のある人は、共感的な相手に惹かれやすく、深く考えずに心の距離を縮めてしまうことがあります。その結果、“悪気のない浮気”が本気に発展するリスクもあります。
●「傷つけている実感がない」ことがさらに傷を深くする
浮気をされた側にとって最もつらいのは、加害者が「そんなに大事だと思っていなかった」と言い放つ瞬間です。
意図的でないからこそ悪質──それが「悪気がない裏切り」の怖さです。横浜の当探偵事務所にも、「謝罪されても心が追いつかない」という相談が多く寄せられます。
●“意識のズレ”が浮気の発覚と信頼の崩壊を加速させる
浮気が発覚した際、「何が問題だったのか分かっていない」という姿勢は、配偶者の信頼を一気に失わせます。
ADHD傾向による感覚のズレが、謝罪や再構築を難しくさせ、離婚や慰謝料請求へと進展するケースも少なくありません。
■7. 不倫を繰り返す人にADHD傾向が見えるケース
浮気を一度だけでなく何度も繰り返す人の中には、同じ失敗パターンを反復してしまう特徴があります。
これはADHDの“行動の抑制が難しい”という傾向と一致しています。探偵としても、再犯率が高いタイプの浮気行動にADHD傾向が絡んでいると感じることがあります。
●同じような言い訳と行動パターンを繰り返す
探偵として調査を重ねる中で、「もう二度としないと言ったのに」「また同じ相手と会っていた」といった証言をよく耳にします。
ADHD傾向のある人は、反省していても“行動の修正”が苦手で、結果として同じ浮気を繰り返してしまうことが多いのです。
●浮気の“快感”や“刺激”を脳が記憶している
ADHD傾向のある人は、脳内報酬系が刺激に強く反応しやすいと言われています。
一度、浮気という刺激的な経験をしてしまうと、同じスリルを再び求める傾向が強くなります。横浜での浮気調査でも、以前と似た状況・場所・相手で再び浮気を始めた例が複数確認されています。
●計画性の欠如から同じトラブルに陥る
「バレないようにしよう」という意識はあっても、行き当たりばったりの行動で失敗する傾向があるのもADHDの特徴です。
探偵の視点から見ると、浮気の連絡手段や密会場所が前回と全く同じだったり、過去にバレたアプリをまた使っていたりと、同じ落とし穴に陥る様子が浮き彫りになります。
●反省よりも“目の前の快楽”が優先される
過去に痛い目を見たはずなのに、また浮気に手を出してしまう──この行動には「未来のリスクより今の快楽を優先してしまう」という傾向が関係しています。
ADHD特性を持つ人は、“今この瞬間”の感情や欲求に流されやすく、同じ失敗を繰り返しやすいのです。当探偵事務所でも、このような衝動的な再犯パターンに対する相談は後を絶ちません。
●“なぜまたやったのか”に本人も答えられない
浮気を繰り返す本人が「自分でも分からない」と話すことがあります。これは意思の弱さだけでなく、行動抑制や注意切り替えの困難さが影響している場合も。
探偵としては、再発傾向が強い対象者には、単なる性格ではなく特性として浮気行動を捉える必要性を感じています。
■8. ADHDが不倫の言い訳にはならないという現実
ADHDの傾向が行動に影響することは事実ですが、それが“不倫をしても仕方ない理由”になるわけではありません。
横浜で浮気調査を行う探偵の立場からも、行動の結果には必ず責任が伴うという現実を強く感じます。特性はあくまで“背景の一つ”であって、裏切りという行為を免責するものではありません。
●「特性」と「責任」は別問題
ADHDは医療的な特性であり、衝動性や自己管理の困難さが伴うこともあります。しかし、だからといって浮気をしても仕方ないという理屈にはなりません。
当探偵事務所では、「夫に悪気はなかったと分かっていても、許せない」という声を多く聞きます。裏切られた側にとっては、原因よりも“結果”の方が深く突き刺さるのです。
●「配慮できなかった」は「傷つけていない」ではない
ADHD傾向により相手の気持ちを読みづらい、空気が読めないということがあったとしても、それが配偶者の苦しみを打ち消す理由にはなりません。
探偵として浮気調査を進める中で、「そんなつもりじゃなかった」という加害者側の言い訳と、「でも、私はずっと傷ついてきた」という被害者側の声がすれ違う場面を何度も見てきました。
●家庭を壊す決断に“意図があったか”は関係ない
「悪気はなかった」「つい魔が差した」──そうした言い訳が、壊れた信頼関係を修復することはありません。
不倫という行動がもたらすのは、家庭崩壊、離婚、慰謝料請求といった深刻な現実です。横浜での浮気調査でも、衝動的な行動の代償が予想以上に大きく、加害者本人も後になってその重さに気づくことがあります。
●浮気調査は“意図”ではなく“事実”を明らかにする
探偵の役割は、行動の背景を分析することではなく、現実に起きている事実を客観的に証拠として示すことです。
ADHDの有無にかかわらず、浮気が行われたという証拠が出れば、それは裏切りの証明です。感情の背景や性格の特性は、法的な判断や慰謝料請求においては“理由”にはなりません。
●「理解してほしい」よりも「責任を取る」が先
加害者が「自分の特性を理解してほしい」と訴える場面もありますが、まず必要なのは、自分の行動が誰にどんな影響を与えたのかを理解し、責任を取ることです。
探偵としては、被害者が“納得”するための第一歩は、加害者が“開き直らないこと”だと感じています。
■9. 「特性」と「選択」の違いを冷静に見る
ADHDの特性があるからといって、すべての人が浮気をするわけではありません。
横浜で浮気調査をしていると、「夫はADHD気味で衝動的だから…」という依頼者の言葉に出会うことがありますが、だからといって裏切り行為を正当化することはできません。不倫という行動の背後には“選択”の意識があり、その選択には必ず責任が伴うのです。
●「浮気をする人」と「しない人」の違いは明確
ADHD傾向のある人すべてが不倫に走るわけではありません。
実際に、同じような発達特性を持ちながらも、家庭や配偶者を思って誠実に生きている人もたくさんいます。つまり、“特性”と“行動の選択”は別次元の問題なのです。
●「してしまった」ではなく「してもいいと判断した」
不倫を繰り返す人の中には、「つい出来心で」「悪気はなかった」と言い訳する人もいますが、その裏には「しても大丈夫」「バレなければいい」といった判断が潜んでいます。
これは特性による衝動性とは異なる、“自分に都合の良い選択”であり、そこには明確な意思があると考えるべきです。
●背景を理解することと、責任を問うことは両立する
ADHDという特性の理解は重要です。しかし、理解することと許すことは同じではありません。
配偶者を傷つけ、家庭に損害を与える行動は、たとえ背景に特性があっても、事実としての裏切りであり、調査結果としては厳然たる「浮気の証拠」となります。
●探偵の役割は“行動の真実”を可視化すること
探偵として私たちが行う浮気調査は、依頼者が「事実」と向き合うための手段です。
相手がどんな性格であれ、どんな診断を受けていようと、証拠として残るのは“何をしていたか”という現実だけ。だからこそ、私たちは行動の背景に配慮しながらも、最終的には「選択の結果」として事実を丁寧に示すことを重視しています。
■10. 探偵からの提言：特性を理解しつつ“事実を冷静に見る”こと
ADHDの特性と浮気行動には一定の重なりが見られますが、すべてを“仕方のないこと”として済ませてしまうと、被害者の気持ちは置き去りにされてしまいます。
横浜で浮気調査を行う私たち探偵が大切にしているのは、感情論ではなく、あくまで冷静に「事実」と「選択」を切り分けて見る視点です。
●“特性”と“行動”を混同しない視点を持つ
ADHDの衝動性や自己管理の難しさが、浮気のリスク要因になることは否定できません。
しかし、それを理由に「浮気も仕方ない」と受け止めてしまうのは早計です。探偵としては、特性と意図的な行動をしっかり分けて判断する必要があると考えています。
●証拠に現れるのは“行動の結果”だけ
浮気調査では、レシート、位置情報、LINEのやりとり、ホテルの出入りなど、“行動”そのものを証拠として記録します。そこにどんな背景や心理があったかは重要ですが、調査の役割はあくまで「何が起きていたか」を明らかにすることです。
●依頼者が“納得”できる材料を集める
横浜で多くの浮気調査を行う中で感じるのは、依頼者が本当に必要としているのは「浮気の有無」だけでなく、「自分がどう判断すべきか」のヒントです。
だからこそ、探偵としては行動・心理・証拠を多角的に提示し、依頼者が冷静に考え、納得のいく決断ができるよう支えています。
●“責める”のではなく“見極める”ことが大切
浮気の事実があった場合でも、感情的に責め立てるだけでは解決には至りません。
ADHDのような発達特性がある場合はなおさら、相手の行動の背景に理解を示しつつも、現実を見失わないことが大切です。探偵の役割は、そうした冷静な判断を支える「現実的な材料」を提供することにあります。
●“見過ごさない姿勢”が自分を守る力になる
「性格だから」「病気だから」とすべてを見過ごしてしまうと、裏切られた側がずっと苦しみを抱えることになります。探偵として言えるのは、事実を見つめる勇気こそが、自分の人生を守る第一歩になるということです。
■まとめ：特性の理解と行動の責任は別問題──冷静な判断を支えるのが探偵の役割
ADHDの衝動性や刺激への依存傾向、自己管理の難しさといった特性が、浮気や不倫行動と重なる場面は確かに存在します。
実際、横浜での浮気調査でも「衝動的に関係を持ってしまった」「同じ失敗を何度も繰り返す」といったADHD傾向を感じさせるケースは少なくありません。しかし、どれほど特性が影響していようとも、裏切りの行為自体が正当化されることはありません。不倫は“選択”の結果であり、その責任は当人が負うべきものです。
私たち探偵の役割は、「性格だから仕方ない」と目を背けるのではなく、証拠や行動から“現実”を冷静に見極めること。そして、依頼者が相手の特性を理解しつつも、自分を守るための判断ができるよう支えることです。
特性と向き合うことと、裏切りを許すことは別の問題──だからこそ、浮気調査には冷静な視点と揺るがぬ事実が必要なのです。
